Il magnesio è un minerale fondamentale ed entra in gioco nelle reazioni fisiologiche di produzione di energia metabolica, oltre che nella regolazione dell'attività neuromuscolare del muscolo cardiaco, della contrazione muscolare, della regolazione della pressione arteriosa e del tono vasale.
Grazie a queste caratteristiche, si è dimostrato molto efficace nel ridurre la pressione arteriosa e la resistenza vasale.
Dal punto di vista prettamente sportivo, il magnesio viene spesso associato solo al reintegro di sali minerali dopo una lunga sessione di sport aerobici.
In realtà tale supplemento presenta un vero e proprio effetto ergogenico in quanto il miglioramento della conduzione del segnale nervoso, la stabilizzazione della pressione sanguina e quindi dell'equilibrio elettrolitico, il miglioramento dei processi energetici magnesio - dipendenti, permettono a questo minerale di essere utilizzato per tutti gli sport sia di potenza, sia di resistenza.
Il magnesio è molto importante nella regolazione dell'attività dei muscoli e dei nervi, influenzando la permeabilità delle membrane cellulari; favorisce il mantenimento dell'equilibrio e dell'attività del sistema nervoso attraverso un'azione distensiva e calmante con attenuazione dell'eccitabilità di nervi e muscoli e riduzione della secrezione di adrenalina.
E' efficacie, quindi, in presenza di crampi, emicranie, nervosismo, intestino irritabile, tachicardia.
In presenza di traumi e/o situazioni stressanti a livello psicofisico, i livelli di magnesio si riducono in modo considerevole sino a portare all'insorgenza di disturbi neuromuscolari e malattie cardiocircolatorie e gastrointestinali.
E' inoltre indispensabile nel metabolismo dei lipidi, delle proteine e dei carboidrati e consente la produzione di energia.
Valori medi per dose (1 compressa)
Magnesio 300 mg
