BCAA's 8:1:1 PLUS ASHWAGANDHA - Aminoacidi ramificati BCAA, Ashwagandha, vitamina B6 - 200 tavolette
Integratore alimentare a a base di aminoacidi ramificati BCAA (Leucina, Isoleucina, Valina) Ashwagandha, arricchito con vitamina B6
BCAA's 8:1:1 PLUS ASHWAGANDHA - Aminoacidi ramificati BCAA, Ashwagandha, vitamina B6 - 200 tavolette
I BCAA (aminoacidi a catena ramificata) sono un gruppo di tre aminoacidi essenziali: leucina, isoleucina e valina.
La proporzione 8:1:1 indica che il prodotto contiene otto parti di leucina rispetto a una parte di isoleucina e una parte di valina.
Questa formulazione è progettata per massimizzare i benefici della leucina, che è particolarmente importante per la sintesi proteica e la crescita muscolare.
Composizione e Funzione
Leucina (8): Stimola la sintesi proteica muscolare e aiuta nel recupero post-allenamento. È considerata l'aminoacido più potente per attivare la via mTOR, che regola la crescita muscolare.
Isoleucina (1): Contribuisce al metabolismo energetico e aiuta a regolare il livello di zucchero nel sangue. Ha anche un ruolo nel recupero muscolare.
Valina (1): Supporta la produzione di energia e può aiutare a ridurre la fatica durante l'esercizio fisico.
Ashwagandha: Questa erba adattogena è nota per le sue proprietà di riduzione dello stress e dell'ansia, oltre a migliorare la resistenza e il recupero. Può aiutare a mantenere i livelli di energia e migliorare la performance fisica.
Benefici
Miglioramento della Performance: I BCAA possono ridurre la fatica e migliorare la resistenza durante l'esercizio fisico, contribuendo a prestazioni ottimali.
Supporto alla Crescita Muscolare: L'assunzione di BCAA, in particolare con un'alta quantità di leucina, può promuovere la crescita muscolare e favorire il recupero dopo l'allenamento.
Riduzione dello Stress e dell'Ansia: L'Ashwagandha può contribuire a una migliore gestione dello stress, il che è utile per atleti e persone attive.
Migliore Recupero: L'integrazione può accelerare il recupero muscolare, riducendo il dolore e la fatica dopo l'esercizio.
Modalità d'Uso
Quando Assumerli: I BCAA possono essere assunti prima, durante o dopo l'allenamento, a seconda delle esigenze individuali.
Dosi Consigliate: Le dosi variano a seconda del prodotto, ma una dose comune è di 5-10 grammi di BCAA prima o dopo l'allenamento.
Conclusione
Un integratore di BCAA 8:1:1 con Ashwagandha può essere un'ottima scelta per chi cerca di migliorare la performance atletica, sostenere la crescita muscolare e gestire lo stress in modo efficace.
La combinazione di aminoacidi e una pianta adattogena può fornire un supporto completo per chi si allena intensamente.