BCAA + 8:1:1 - Integratore a base di aminoacidi ramificati con vitamine B1 e B6 in polvere - 300 g
Integratore alimentare a base di aminoacidi ramificati + vitamine B1 e B6
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Aminoacidi ramificati con rapporto di leucina 8 volte la valina e isoleucina.
La leucina è un aminoacido con proprietà di regolazione del metabolismo proteico.
Le proprietà della leucina sono peculiari sia nell'atleta sia nel soggetto anziano, diabetico, sarcopenico e dislipidemico.
Il primo effetto dell'integrazione con questo aminoacido è il suo ruolo nello stimolo della sintesi proteica.
L'integrazione di questo aminoacido produce benefici anche quando assunta insieme ad ampie dosi di proteine, in quanto in grado di amplificare il picco della risposta anabolica ad un pasto ed anche estendere la durata della sintesi proteica in seguito allo stesso.
Un altro effetto della leucina è quello anticatabolico, in quanto la somministrazione produce un calo di enzima LDH (indice di danno cellulare) misurato nel post-workout.
Per l'allenamento per la massa muscolare o forza prendere la leucina prima non è una grande idea, ma dopo si rivela una gran cosa.
Invece per un allenamento di endurance la consigliamo in quanto migliora la prestazione e favorisce il risparmio di glicogeno muscolare in maniera maggiore rispetto ai BCAA classici (2:1:1).
Valori medi per dose giornaliera (5 g)
L-leucina* 3,84 g
L-isoleucina* 0,48 g
L-valina* 0,48 g
Tiamina (Vitamina B1) 1,1 mg (100% VNR)
Vitamina B6 1,4 mg (100% VNR)
